老公吸烟近50年，夫妻同患肺癌！“夫妻癌”呈高发趋势，怎么防备？

发布时间：2025-05-13　点此：282次

前不久，河南许昌一对60多岁的夫妻先后确诊肺癌。妻子介绍，自己老公十几岁开端吸烟，吸烟将近50年，白天黑夜地吸，没想到自己反而比他先患上肺癌。

“夫妻癌”近年越来越多

医师介绍，这便是俗称的“夫妻癌”，同一屋檐下，夫妻日子方式渐趋共同，致癌要素如抽烟、吃得过咸、熬夜等耳濡目染损害两边健康。比方，夫妻一方吸烟，另一方必然会被动地吸到二手烟、三手烟。

2015年，世界卫生组织上海癌症研讨协作中心的一项研讨标明，100对逝世夫妻中或许有5对“夫妻癌”。相似定论还有来自南京癌友康复协会的查询，协会里癌症患者有9200余人，其间夫妻两人或许一家多人一起患癌的几率占到了20%。

怎么削减二手烟损害?

和直接吸烟比较，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁、3倍焦油、高达50倍激烈致癌物。长时间吸二手烟会加快皮肤老化、下降免疫力，还或许引起各类疾病和癌变；长时间处于二手烟环境中的儿童更易染上烟瘾。尽早戒烟，不在公共场所吸烟！

1、第一时间清洗

在外面遭到卷烟烟雾侵扰后又或是处于二手烟环境时，回家后应第一时间替换衣服且淋浴。家庭中有儿童或孕妈妈时有必要戒烟，一起远离吸烟的人，寓居房间定时开窗通风且摆放绿植，有条件的话应装置空气净化器。

2、多吃新鲜蔬果

日常日子中应多吃新鲜蔬菜和生果，如柑橘类生果枣、青椒和胡萝卜等，其间含有丰厚维生素C和胡萝卜素等，也能够一天喝2~3杯绿茶，能协助去除体内发生的自由基，减轻卷烟对身体带来的损伤。

3、尽量戒烟

吸烟害人又害已，及早戒烟才是要害点。戒烟能对身体带来有利改变，戒烟20分钟内心跳速度和血压逐步下降;戒烟12个小时内，血液中一氧化碳含量逐步康复到正常;戒烟2~12个星期后循环系统渐渐改进，肺功用也逐步进步;戒烟1~9个月后咳嗽和气喘的问题逐步削减，一起也能下降患冠心病、肺癌、口腔癌、宫颈癌以及胰腺癌危险。

（归纳@大参阅、科普我国、36氪）修改：郑楚翘

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